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Alle Artikel zum Thema: Besser Leben mit GZ

Besser Leben mit GZ
Zu jeder Jahreszeit startbereit. Christin Klose/dpa Themendienst/dpa-tmn

Ganz ohne Wechsel

Wie AllSeason-Reifen das Leben erleichtern

Sie mögen es unkompliziert? Dann könnten Ganzjahresreifen etwas für sie sein. So sparen Sie sich den Reifenwechsel im Herbst und Frühjahr. Die wichtigsten Fakten.
Vor der Fahrt in den Urlaub Reifen prüfen. Armin Weigel/dpa-tmn

Auf einen Blick

An diesen 10 Symbolen erkennen Sie sichere Reifen

Sicherheit und Komfort liegen Ihnen beim Autofahren am Herzen? Dann werfen Sie einen Blick auf Ihre Autoreifen - und diese Übersicht. Danach wissen Sie, woran Sie sichere und passende Reifen erkennen.
Tipps zum Sommerreifen-Kauf. Kai Remmers/dpa Themendienst/dpa-tmn

Tests, Timing, Tipps

7 wichtige Punkte für den Kauf von neuen Autoreifen

Sie sollen den Spritverbrauch positiv beeinflussen, idealerweise auch den Fahrkomfort und uns sicher von A nach B bringen: Reifen. Doch welche sind die richtigen und worauf beim Kauf achten? Ein Überblick.
Reifenwechsel in der Werkstatt. Foto: Robert Günther/dpa-tmn

Zeitpunkt, Pflichten, Bußgeld

So läuft der Wechsel auf Winterreifen rund

Mehr Sicherheit mit den richtigen Reifen: Auto-Experten geben Tipps, wann Sie Reifen wechseln und Räder tauschen sollten - vom perfekten Zeitpunkt über die Mindestprofiltiefe bis zum Reifen-Zustand.
Viren und Keime aus dem Kindergarten. Foto: Uli Deck/dpa

Wissen für Eltern

GZ Plus Icon Typische Kinderkrankheiten im Überblick

Ihr Kind bringt aus der Kita ständig neue Krankheiten mit? Nicht verwunderlich. Das Immunsystem der Kleinen muss viele Erreger erst noch kennenlernen. Womit Sie es zu tun haben.
Wenn die Schniefnase läuft: Hausmittel können Symptome lindern. Foto: dpa-tmn

Von wegen harmlos

GZ Plus Icon Warum Kinderkrankheiten auch Erwachsene treffen

Alles Kinderkram? Nein. Krankheiten wie Windpocken, Masern oder Mumps können auch Erwachsene treffen. Es ist deshalb sicher keine schlechte Idee, seinen Impfpass vom Hausarzt durchchecken zu lassen.
Die Erreger werden oft von Mensch zu Mensch übertragen. Foto: Christin Klose/dpa

Von Masern bis Windpocken

GZ Plus Icon So schützen Sie Ihre Kleinen vor Kinderkrankheiten

Ganz verhindern lassen sich Ansteckungen bei Kindern nicht. Doch mit Hygieneregeln und Rücksicht ist schon viel getan. Und mit Impfungen, die vielen Krankheiten ihren Schrecken nehmen.
Spargel braucht Wärme und Sonne. Foto: Boris Roessler/dpa/dpa-tmn

Anleitung für Einsteiger

GZ Plus Icon So bauen Sie Spargel im Garten selber an

Spargel ist köstlich und gesund, ab dem Frühjahr gehört er regelmäßig auf den Speiseplan. Für Hobbygärtner bietet sich der Anbau im eigenen Garten an. Wir erklären, wie es gelingt.
Von April bis Juni hat der Spargel Saison. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Kochtipps für Anfänger

GZ Plus Icon Ob weiß oder grün: So gelingt der Spargel

Der eine hat eine feine Note, der andere eine nussige. Der eine ist zarter, der andere knackiger. Damit weiße und grüne Stangen zum Genuss werden, sollten Sie die Spargel-Basics kennen.
Grüner Spargel sollte stehend gelagert werden. Foto: Zacharie Scheurer/dpa-tmn

Von kurios bis unangenehm

GZ Plus Icon 10 Dinge, die Sie über Spargel wissen sollten

Spätestens Mitte April heißt es: Ran an die Stangen! Dann schlägt das Spargelherz höher. Sie wollen nicht nur mitschlemmen, sondern auch mitreden? Hier gibt es Gesprächsfutter.
Spargel ist eine Bereicherung auf dem Teller. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Die besten Paarungen

GZ Plus Icon Womit sich Spargel besonders gut kombinieren lässt

Sie würden am liebsten sieben Wochen lang nur Spargel essen? Für die richtige Abwechslung bekommen Sie in diesem Überblick jede Menge Anregungen und Rezepte. Was das Edelgemüse alles mag - und was nicht.
Bier ist ein beliebtes Getränk und Teil der nationalen Kultur. Foto: Christoph Soeder/dpa/dpa-tmn

Ursprung, Sorten, Rekorde

GZ Plus Icon 7 Fakten, die Sie zum Bierexperten machen

Die Deutschen trinken nicht das meiste Bier. Wer dann? Das Bier wurde nicht in Europa erfunden. Wo dann? Das teuerste Bier verdankt seinen Preis einem Absturz. Wie bitte? Sieben verblüffende Tatsachen.
Das Feierabendbier ist sehr beliebt. Foto: Sebastian Gollnow/dpa

Gesünder leben

GZ Plus Icon So gelingt der Verzicht auf Alkohol

Alkohol ist in unserem Leben sehr präsent – bei Restaurantbesuchen, auf Partys und als Feierabendgetränk. Dabei ist ein Verzicht die Chance auf eine bessere Gesundheit - und ein längeres Leben.
Alkohol entsteht durch Gärung. Foto: Tobias Hase/dpa

Ursprung, Konsum, kuriose Rekorde

GZ Plus Icon 12 Fakten, die Sie über Alkohol wissen müssen

Wer stellte den ersten Schnaps her? Wie lange hält sich Wein? Wofür wird Alkohol verwendet? Und wo sollten Sie ihn besser nicht im Park trinken? Hier erfahren Sie, was Sie schon immer über Alkohol wissen wollten.
Durch Gasspeicher werden Schwankungen ausgeglichen. Foto: Sina Schuldt/dpa

Erzeugung, Verbrauch, Preise

GZ Plus Icon 10 Fakten zu Gas in Zeiten der Energiekrise

Die hohen Gaspreise bemerken die meisten Menschen unmittelbar im Portemonnaie. Hier erfahren Sie, warum Erdgas so wichtig ist, wie die Versorgung in Deutschland funktioniert - und vieles mehr.
Mithilfe riesiger Windräder wird Strom generiert. Foto: Patrick Pleul/dpa

Öl, Gas, Solar, Wasserstoff

GZ Plus Icon Lohnt es sich, in Energie zu investieren?

Öl und Gas sind teuer geworden. Und die Welt will weg von fossilen Brennstoffen. Das Thema Energie ist für Anleger gerade besonders spannend. Doch welche Chancen gibt es wirklich?
Strom sorgt für Licht in dunklen Räumen. Foto: Rolf Vennenbernd/dpa

In Zeiten der Energiekrise

15 Fakten zu Strom, die Sie kennen sollten

Alle reden plötzlich über Strom: Warum ist er so teuer geworden? Woher kommt er und wofür wird er genutzt? Und: Wie können wir Strom und damit Geld sparen? Die wichtigsten Fakten zum Mitreden.
Sport bei Minusgraden ist anstrengend. Foto: Christin Klose/dpa

Bei Kälte trainieren

So halten Sie sich mit Sport auch im Winter fit

Draußen ist es knackig kalt, nass und früh dunkel - na und? Sport ist auch bei Kälte gesund. Wir haben Tipps für das Outdoor-Training im Winter und für die richtige Kleidung an frostigen Tagen.
Kälte wirkt positiv auf die Gesundheit. Foto: Christin Klose/dpa

Gesund durch den Winter

10 Tipps, wie Sie trotz Kälte gesund bleiben

Auch wenn es im Winter draußen ungemütlich ist - verschanzen Sie sich nicht nur zu Hause, wenn Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. So kommen Sie energiegeladen durch die kalte Jahreszeit.
Im Winter soll es gemütlich und warm zu Hause sein. Foto: Karl-Josef Hildenbrand/dpa

Heizen, Lüften, Prüfen

So machen Sie Ihr Zuhause wirklich winterfest

Kälte und Nässe sollen bitte draußen bleiben. Aber sind Dach, Fenster, Fassade und der Rest des Hauses davor gewappnet? Tipps, wie Sie Ihr Zuhause gut auf den Winter vorbereiten.
Nach Fieber sollte die Sportpause genauso lang erfolgen wie die Beschwerden zuvor blieben. Foto: Tobias Hase/dpa-tmn

Beliebt bei Groß und Klein

GZ Plus Icon 9 Dinge, die Sie über das Laufen wissen müssen

Von Slow-Jogging bis Ultra-Trail: Laufen ist eine vielseitige Sportart, fast jeder kann hier seine Nische finden. Und es ist denkbar einfach. Sie müssen nur die Schuhe anziehen und loslaufen. Alles rund ums Thema Joggen und Jogger.
Gutes Zeichen: Der Hund läuft fröhlich voraus. Tobias Hase/dpa-tmn

Gemeinsam fit

GZ Plus Icon So gelingt Laufen mit Kindern und Hund

Laufen ist ein geselliges Vergnügen. Eine Runde mit einem guten Freund, den Kindern oder dem Hund hat einen hohen Wohlfühlfaktor. Ab wann, wie oft und wie das gemeinsame Laufen gut gelingt, haben wir hier auf einen Blick zusammengefasst..
Laufzeit im Blick behalten: Strecke immer neu ans Tempo anpassen. Tobias Hase/dpa-tmn

Training, Tempo, Tracking

GZ Plus Icon 10 Tipps für Läufer, die ihre Fitness steigern wollen

Schneller, höher, weiter: Mit der richtigen Trainingsmethode und einer ausgewogenen Ernährung lassen sich beachtliche Erfolge beim Joggen erzielen. Welche neuen Reize der Körper dafür braucht, erfahren Sie in diesem Überblick.
Beschwingt loslaufen: Jogger brauchen kaum Ausrüstung. Christin Klose/dpa-tmn

Beliebt bei Groß und Klein

GZ Plus Icon Was man beim Laufen anziehen sollte – und was nicht

Eher das coole Outfit oder doch eher das Discounter-Design bei der eigenen Laufkleidung? Ganz egal, sagen Laufexperten. Auf die inneren Werte kommt es an. Stellen Sie sich mit unseren Tipps eine Capsule Wardrobe für das Joggen zusammen.
Kerne, Sorten, Öl: Kürbis ist in der Küche vielseitig einsetzbar Christin Klose/dpa-tmn

Ofen, Pfanne, Grill

Leckere Kürbis-Rezepte und Kochtipps für den Herbst

Klar, Kürbissuppe ist köstlich. Die Riesenfrüchte können Sie aber sehr vielseitig zubereiten - etwa als Rohkost, eingelegt, gebraten, gegrillt. Da ist für jeden Geschmack was dabei. Tipps und Anregungen.
Der Hokkaido lässt sich vielseitig verzieren. Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn

Beliebt bei Groß und Klein

So einfach gelingt eine Herbst-Deko mit Kürbissen

Freundlich, grimmig oder mit Zahnlücke: Rund um Halloween grinsen uns überall Kürbisfratzen an. Auch darüber hinaus sind die kugeligen Früchte echte Hingucker. So gelingt eine farbenfrohe Herbst-Deko.
Viele Kürbisssorten sind essbar. Foto: Jens Becker/dpa-tmn

Gesund und rekordverdächtig

10 Dinge, die Sie über Kürbisse wissen sollten

Ob als Halloween-Fratze oder als Suppe - im Herbst haben die Mega-Früchte ihren großen Auftritt. Was Sie über Kürbisse wissen sollten. Die 10 wichtigsten Fakten dazu!
Hochwasser ist nicht gleich Flut. Foto: Georg-Stefan Russew/dpa-Zentralbild/dpa-tmn

Definitionen, Gefahren, Hilfe

GZ Plus Icon 5 Punkte, die Sie über Hochwasser wissen müssen

Unwetter mit Starkregen richten immer wieder enorme Schäden an. Doch warum kann es soweit kommen und warum ist Starkregen eigentlich so gefährlich? Ist eine passende Vorhersage so schwierig? Und wie kann ich mich im Ernstfall informieren?
Der menschengemachte Treibhauseffekt ist ein Risiko fürs Klima. Foto: Federico Gambarini/dpa/dpa-tmn

Wetterextreme in Deutschland

GZ Plus Icon Wetterextreme: Darum gibt es häufiger Überschwemmungen

Der Klimawandel wird auch in Deutschland für mehr Wetterextreme sorgen. Davon gehen Fachleute aus. Doch noch lässt sich dagegen etwas tun. 6 Fakten zum Klimawandel, seine Auswirkungen und was wir jetzt noch gegen den Klimawandel tun können.
So schützen Sie Ihr Haus vor Überflutung

Gut vorbereitet

GZ Plus Icon So schützen Sie Ihr Haus vor Überflutung

Starkregen und die darauffolgende Flut können nahezu jeden treffen. Doch sogar auf die Schnelle lässt sich der Schutz für das Haus noch verbessern. Auch wenn das Wasser eindringt, ist man nicht hilflos. Verschiedene Portale und Experten geben Tipps.
Die richtige Versicherung unterstützt bei Flutschäden. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Überblick für Flutschäden

GZ Plus Icon 5 Tipps zu Versicherungen bei Überschwemmungen

Das Zuhause ist wertvoll und ein wichtiger Rückzugsort. Nach Katastrophen wie Überschwemmungen können Versicherungen helfen, es wieder aufzubauen - und mit Leben zu füllen. Experten geben unter anderem Tipps, was beim Vertragabschluss wichtig ist.
Leistung kann bei hohen Temperaturen leiden. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Kühler Kopf und volle Leistung

GZ Plus Icon Drei effektive Strategien gegen Hitze im Büro

Bei Hitze lässt die Leistungsfähigkeit merklich nach, genauso wie die Konzentration. Mit diesen Strategien bewahren Sie während der Arbeit auch an heißen Sommertagen einen kühlen Kopf.
Sonnenstrahlen heben die Stimmung. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Gesund durch den Sommer

GZ Plus Icon 7 Tipps, wie Sie Ihre Familie vor Hitze schützen

Die Aussicht auf ein paar warme Sommertage hebt oft die Stimmung - endlich raus, endlich Sonne! Doch Hitze ist auch eine Belastung für den Körper. Tipps, was dann hilft und wie Sie ihn entlasten.
Eis in der Waffel: Für den perfekten Sommertag. Foto: Frank Rumpenhorst/dpa/dpa-tmn

Besser Leben mit der GZ

GZ Plus Icon 15 Dinge, die Sie über Eis wissen müssen

Wer hat's erfunden? Die Geschichte des Gelato ist eine deutsch-italienische Liebesgeschichte, eine viele Jahrzehnte währende Leidenschaft. Der deutsche Beitrag dazu ist überraschend exotisch.
Wenn am Tresen auf Hygiene geachtet wird, dann auch im Labor. Foto: Friso Gentsch/dpa/dpa-tmn

Besser Leben mit der GZ

GZ Plus Icon An diesen Punkten erkennen Sie ein gutes Eis

Die Zeiten des kalten Einheitsbreis sind vorbei. Ambitionierte Eismacher streben heute nach Top-Qualität und exklusiven Kreationen. Wir zeigen Ihnen, wie man sie findet.
Eis in der Waffel geht immer - es gibt aber Raffinierteres. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Besser Leben mit der GZ

GZ Plus Icon 7 Eis-Trends, die Sie jetzt probieren sollten

Bis vor einigen Jahren waren fragwürdige Kreationen wie Pizza- oder Sushi-Eis das Aufregendste, was in deutschen Eisdielen zu finden war. Aber nun tut sich was in der Szene - Trends aus aller Welt.
Diäten können Spaß machen und lecker sein. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Bye bye ungeliebte Pfunde

3 Diät-Trends mit Ernährungsplan im Experten-Check

Sängerin Adele hat mit der Sirtfood-Diät viele Kilos abgenommen. Was hinter diesem und den Diät-Trends Galveston und Keton steckt, und ob sie funktionieren - das erfahren Sie in diesem Überblick.
Jetzt zeigen wir es den Kilos! Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn

Körper, Kilo, Kritik

7 Dinge, die Sie über das Abnehmen wissen sollten

Abnehmen ist ein Prozess. Wer erfolgreich Gewicht reduzieren will, muss wissen, wie dieser funktioniert. Und: Dabei müssen Menschen ihren inneren Schweinehund besiegen. Wie das gelingt, erklären Experten in diesem Überblick.
Voll fit: Fahrradfahren trainiert viele, verschiedene Muskeln. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Effektiver Sport

Wie Sie mit Radtraining die Fitness steigern

Biken pusht Fitness und Psyche: Von kaum einer Sportart profitieren Körper und Geist so sehr wie von einem optimalen Fahrrad-Training. Dieser Überblick zeigt, wie Sie das schaffen.
Bequeme Variante: Die aufrechte Sitzhaltung ist oft komfortabel. Foto: Jens Kalaene/dpa-tmn

Mein neuer Begleiter

Von City- bis E-Bike: 7 Tipps für den Fahrrad-Kauf

Unüberschaubar - anders lässt sich die Vielfalt bei Fahrrädern nicht beschreiben. Gut, dass es diesen Leitfaden gibt. Der hilft Ihnen beim Fahrrad-Kauf. So finden sie das richtige Fahrrad mit der passenden Ausstattung.
Fröstelnd durch die Kälte: das fordert das Immunsystem. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen

GZ Plus Icon Grippe: Ansteckung, Symptome und Unterschiede zu Corona

Die Influenza - auch echte Grippe genannt - ist eine ernsthafte Virus-Erkrankung. Hier erfahren Sie mehr über Symptome, Dauer, Behandlung und die Unterschiede zur Erkältung und zu Covid-19.
Stürme gab es schon immer in Deutschland. Foto: Frank Rumpenhorst/dpa/dpa-tmn

Orkan, Hurrikan, Tornado

GZ Plus Icon 5 Fakten über Stürme, die Sie kennen müssen

Stürme richten teils heftige Zerstörungen an. Doch wissen Sie, was der Unterschied zwischen einem Hurrikan und einem Tornado ist - und wie diese überhaupt entstehen? 5 Fakten zum Mitreden.
Wer vorsorgt, ist hinterher abgesichert. Foto: Armin Weigel/dpa/dpa-tmn

Haus, Garten, Auto

GZ Plus Icon Gut versichert gegen Schäden durch Sturm und Unwetter

Heftige Unwetter mit Sturm im Anmarsch? Auch wenn vielleicht Schäden am Haus entstehen: Wer vorsorgt, ist im Ernstfall abgesichert. Worauf Sie achten müssen - und was Sie kurzfristig noch ausrichten können.
Extremes Wetter beeinflusst unser Leben. Foto: Karl-Josef Hildenbrand/dpa/dpa-tmn

Extremwetter in Deutschland

GZ Plus Icon Mehr Stürme durch den Klimawandel - was ist dran?

Erst Dürre, dann Sturm und Starkregen: Wetter-Extreme beeinflussen unser Leben - und können es gefährden. Nehmen solche Phänomene wirklich zu? Und was hat der Klimawandel damit zu tun? Ein Überblick.
Trunkenheit im Verkehr ist ein Straftatbestand. Foto: Sina Schuldt/dpa

Promillegrenzen und Strafen

GZ Plus Icon Alkohol am Steuer - die wichtigsten Gesetze und Regeln

„Aber es war doch nur ein Bier!“ – Alkohol am Steuer kann schneller böse Folgen haben, als viele denken. Die Rechtslage ist teils kompliziert. Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen.
Ein kleiner Pieks mit großer Wirkung: Grippeschutzimpfung. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Immun gegen Influenza?

GZ Plus Icon 15 wichtige Fakten zur Grippeschutzimpfung

Eine Grippe kann mild verlaufen oder Menschen tagelang ans Bett fesseln. Und in seltenen Fällen verläuft sie tödlich. Immerhin gibt es eine Impfung. Für wen kommt sie in Frage?
Fastenwandern bedeutet moderate Bewegung. Foto: Bernd Wüstneck/dpa-Zentralbild/dpa-tmn

Gesund unterwegs

GZ Plus Icon Heilsame Auszeit: So geht das Fastenwandern

Beim Fasten nur auf der Couch rumhängen? Nicht beim Fastenwandern. Hier wird bewusst auf Bewegung gesetzt. Wir erklären, wie das Ganze abläuft und was es bringt.  
Mit etwas Gärtner-Wissen gedeihen die Erdbeeren prachtvoll. Foto: Jan Woitas/dpa-Zentralbild/dpa-tmn

Pflanzen, Pflegen, Pflücken

10 Dinge, die Sie für den Anbau von Erdbeeren wissen müssen

Erdbeeren aus dem eigenen Garten sind etwas Besonderes. Keine Ernte wird freudiger erwartet. Doch dafür kommt es auf den Zeitpunkt an. Welche das für das Pflanzen, Pflegen und Ernten von Erdbeeren sind, erfahren Sie in diesem Überblick.
Heilfasten kann man auch in den eigenen vier Wänden. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Halten Sie durch!

GZ Plus Icon 10 Tipps, wie das Fasten zu Hause gelingt

Heilfasten kann ganz einfach sein. Aber zwischendurch auch ganz schön hart. Keine Sorge, Sie schaffen das. Mediziner erklären, wie das Fasten zu Hause sicher gelingt - und worauf Sie achten sollten.
Weihnachtsmusik sorgt für die richtige Stimmung. Foto: Benjamin Nolte/dpa/dpa-tmn

Anleitung für Eltern

GZ Plus Icon Wie Plätzchen backen mit Kindern richtig schön wird

Wer halbwegs über den Tisch gucken kann, möchte in der Weihnachtsbäckerei mitmischen. Auf welche Dinge Hobbybäcker achten müssen, damit der Back-Spaß für Kinder und Erwachsene garantiert gelingt.
Ein Haus zu finden erfordert Geduld und das nötige Wissen. Foto: Daniel Maurer/dpa-tmn

Richtiger Ablauf

Hauskauf: In 9 Schritten zur eigenen Immobilie

Den Traum vom eigenen Haus in die Tat umzusetzen, erfordert Geduld und das nötige Wissen. Wir erklären, wie ein Immobilienkauf abläuft und welche Fehler Sie vermeiden sollten - von der Budgetplanung bis zur Änderung des Grundbucheintrags.
Vor dem Hauskauf sollte man sich realistische Grenzen setzen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Immobilienkauf

8 Tipps, wie Sie endlich das richtige Zuhause finden

Sie wollen ein schönes Haus für sich und Ihre Familie, aber wissen nicht wie Sie das finden? Wir helfen Ihnen bei der Suche mit verschiedenen Möglichkeiten und geben Tipps, wann ein Makler sinnvoll ist, welche Aufgaben er hat und was er kostet.
Perfekt gegrillt: Vor dem Servieren das Fleisch ruhen lassen. Foto: dpa-tmn

Kobefilet und Co.

5 Profi-Tipps für das beste Steak der Welt

Mit Kobe und Wagyu liegen edle Steaks auf dem Grill. Nicht so teuer, aber auch hochwertig sind die Alternativen, die Sie in diesem Überblick finden. Dazu gibt es 5 Tipps zur perfekten Zubereitung.
Jung und Schmerzen? Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Von Alter bis Matratze

7 Irrtümer, die Sie über Rückenschmerzen wissen sollten

Sie kennen sich bei Rückenschmerzen aus? Wissen, was wirklich hilft – und was eher schädlich ist? Dann kennen Sie sicherlich auch diese Irrtümer. Etwa, dass nur ältere Menschen Rückenschmerzen haben oder dass Stehen viel besser als Sitzen ist.
Wandern sorgt für gute Laune. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Besser fühlen

6 Gründe, warum Wandern gesund und glücklich macht

Beständig bewegen, oft über längere Zeiträume: Das ist typisch fürs Wandern und unterscheidet es von vielen anderen Sportarten. Gerade das eröffnet Körper, Geist und Seele ganz wunderbare Chancen.
Die Tour realistisch planen: An genügend Pausen denken. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa-tmn

Vom Anfänger zum Profi

10 Punkte, die Sie sofort zum Wander-Experten machen

Wanderst Du schon oder spazierst Du noch? Wandern wird beliebter und ist für jeden spontan möglich. Dieser Überblick zeigt, wie Sie Anfängerfehler vermeiden und gibt 7 Ratschläge, wie die Planung der ersten Touren gelingt.