Gesunde Zähne bis ins hohe Alter wünscht sich eigentlich jeder. Aber die wenigsten tun genug dafür. Sie wollen wissen, wie eine optimale Zahnpflege aussieht? Dann hilft Ihnen diese Übersicht.
Viel Zucker tut dem Körper nicht gut, trotzdem essen wir unheimlich gerne Süßes. Welche Folgen das für die Gesundheit haben kann und auf welche Lebensmittel Sie besser verzichten sollten.
Was sollten wir essen, um möglichst fit und sportlich zu sein – ohne unser Leben komplett nach der Ernährung auszurichten? Eins vorweg: Es muss nicht jeden Tag ein Protein-Shake sein.
Von Philipp Laage, dpa7 Min.
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