Gute Vorsätze
So halten Sie ohne Alkohol und Nikotin durch
Dem Alkohol abschwören: Trends wie der Dry January, das Alkoholfasten über einen Monat, können den Vorsatz erleichtern. Foto: cagkansayin/iStock
Weniger trinken und das Rauchen aufgeben sind klassische Vorsätze für das neue Jahr. Dennoch schaffen es nicht viele, die Abstinenz auch wirklich einen Monat oder länger durchzuhalten. Warum schon ein Monat Auszeit ein wirksamer Trick ist.
