Goslarsche.de | Aktuelle Nachrichten

Trinken ist wichtig, um den Körper optimal zu versorgen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Leistung durch Flüssigkeit

Wasser für mehr Erfolg: Trink-Strategien für den Arbeitsalltag

Im Job gesund und leistungsfähig bleiben – das können Sie mit der richtigen Trinkstrategie schaffen. Experten geben Tipps und erklären, wie viel Wasser Sie für die volle Konzentration brauchen.

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Ein sonniger Tag kann die Stimmung heben und zu einem gesteigerten Wohlbefinden führen.

Gesund durch den Sommer

7 Tipps, wie Sie Ihre Familie vor Hitze schützen

Die Aussicht auf warme Sommertage hebt die Stimmung - endlich raus, endlich Sonne! Doch die Hitze ist eine Belastung für den Körper. Hier lesen Sie, wie Sie am besten damit umgehen.

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Trainieren bis der Schweiß läuft: Schwitzen schützt unseren Körper vor einer Überhitzung.

Lebenswichtige Körperfunktion

7 Fakten: Warum wir schwitzen und das ziemlich gesund ist

Sie schwitzen schnell und finden das unangenehm? Keine Sorge, das ist wahrscheinlich vollkommen natürlich. Warum wir unseren Schweiß zu schätzen wissen sollten - und was gegen seinen Geruch hilft.

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Die Leistungsfähigkeit kann bei hohen Temperaturen leiden.

Kühler Kopf und volle Leistung

3 effektive Strategien gegen Hitze im Büro

Bei Hitze lässt die Leistungsfähigkeit merklich nach, genauso wie die Konzentration. Mit diesen Strategien bewahren Sie während der Arbeit an heißen Sommertagen einen kühlen Kopf.

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Zu einem guten Gespräch gehört manchmal ein guter Wein.

Rankings, Rebsorten, Riesling

Hätten Sie’s gewusst? – 13 Fakten über Wein zum Mitreden

Was sind die wichtigsten Rebsorten? Was kostet eine guter Wein? Und was geben die Deutschen für eine Flasche aus? Die wichtigsten Infos für den Einkauf – und die nächste Gesprächsrunde.

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Riesling aus Deutschland hat eine internationale Fangemeinde gefunden.

Junge Gegenbewegung

Trendsetter: Warum deutscher Riesling international boomt

Das Leben ist zu kurz, um schlechten Wein zu trinken, sagte Goethe. Zum Glück gibt es in Deutschland heute bessere Weine als je zuvor. Welche sind Spitzenklasse? Und welche sind out?

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Beim „atmen“ wird der Wein weicher im Geschmack und intensiver im Aroma.

Perfekter Gastgeber

Wie Sie Wein richtig lagern, servieren und trinken

Wer Spitzenweine erkennen und servieren will, braucht Wissen und Erfahrung. Diese Weinkunde gibt Ihnen alle Informationen, die Sie brauchen.

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Durch gezieltes Training kann die Stabilität und Kraft des Rückens gefördert werden.

Vorbeugung oder Akutmaßnahme

Sport gegen Rückenschmerzen: 7 Dinge, auf die es ankommt

Ob Rudern, Klettern oder Joggen: Sport ist ein optimales Mittel gegen Rückenschmerzen. Auch kleine Übungen im Alltag können die Beschwerden lindern. Erfahren Sie hier, was besonders gut hilft.

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Rückenschmerzen können sowohl durch zu viel als auch durch zu wenig Sport verursacht werden.

Von Nacken bis Gesäß

Überblick: Wie und wo Rückenschmerzen entstehen

Rückenschmerzen sind belastend. Wenn wir verstehen, wie und wo genau sie entstehen, können wir etwas gegen sie tun. Schon mit einer einfachen Maßnahme lässt sich viel bewirken.

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Jeder kann von Rückenschmerzen betroffen sein - egal wie alt er ist.

Von Alter bis Matratze

7 Irrtümer über Rückenschmerzen, die Sie kennen sollten

Sie wollen mehr über Rückenschmerzen erfahren? Wissen, was wirklich hilft – und was eher schädlich ist? Wir klären Sie über häufige Irrtümer auf.

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Dass Kinder schlecht einschlafen, kommt vor. Doch es sollte nicht zum Dauerproblem werden.

Ein- und Durchschlafen

3 Schlafprobleme bei Kindern - und wie Eltern sie lösen

Endlich durchschlafen: Ein Wunsch vieler Eltern. Doch Nachtruhe müssen Kinder erst lernen - das ist ein natürlicher Entwicklungsprozess. Das sollten Eltern tun, wenn dieser ins Stocken gerät.

Es gibt viele Dinge, mit denen wir unseren Schlaf verbessern können.

Bessere Schlafhygiene

9 Tipps für einen wirklich erholsamen Schlaf

Zu warm, zu kalt, unbequem, zu viel im Kopf: Wer nachts schlecht zur Ruhe kommt und am nächsten Morgen immer wieder gerädert aufwacht, findet hier Tipps und Tricks zum besseren Ein- und Durchschlafen.

6 Min.

Wer tanzt, hat Spaß und bleibt außerdem länger wach.

Tipps zum Durchhalten

Nächte durchmachen: Wie du mit Schlafmangel richtig umgehst

Die Nacht durchmachen? Kein Problem für den Körper, denn tanzen hält wach. Wer viel feiert, sollte ein paar Facts kennen - und immer mal wieder runterkommen und gut essen. Warum? Das erfährst du hier.

5 Min.

Etwa zehn Prozent der Deutschen leiden an Insomnie, einer chronischen Schlafkrankheit.

Ursachen, Formen, Selbsthilfe

Schlafstörungen? Diese 7 Dinge sollten Sie wissen

Nur müde oder schon krank? Schlafprobleme sind noch keine Schlafstörung. Hält der Zustand aber länger an, sollten Sie sich Hilfe suchen. Was Sie wissen sollten, wenn Ihre Nachtruhe dauerhaft gestört ist.

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