Kilos killen
Abnehmen mit Sport: Diese 9 Tipps bringen Sie ans Ziel

Los geht's! Tracker helfen, Ziele zu dokumentieren. Foto: Tobias Hase/dpa/dpa-tmn
Sport im Alltag hält uns gesund und trägt zum Abnehmen bei. Auch die Ernährung macht eine Menge aus. Die richtige Kombination entscheidet über den Erfolg. So starten Sie durch.