Macht der Gewohnheiten

GZ Plus Icon7 Fakten, mit denen Menschen ihr Verhalten wirklich ändern

Fit durch Gewohnheiten. Foto: Tobias Hase/dpa

Fit durch Gewohnheiten. Foto: Tobias Hase/dpa

Viele glauben, nur mit Disziplin und Willenskraft komme man ans Ziel. Doch das ist ein Mythos. Verhaltensforscher wissen: Wer sein Verhalten wirklich ändern möchte, sollte auf die Macht der Gewohnheit setzen.

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