Ausgeruht trotz Zeitumstellung
Sommerzeit: Diese Tricks lassen Sie besser schlafen

Erholsamer Schlaf ist wichtig. Foto: Jens Kalaene/dpa-tmn
Nach der Zeitumstellung schlafen wir oft schlecht ein. Schlafexperten erklären, warum der Körper so reagiert - und geben Tipps für eine erholsame Nachtruhe.