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GZ Plus IconHeilsame Auszeit: So geht das Fastenwandern

Fastenwandern bedeutet moderate Bewegung. Foto: Bernd Wüstneck/dpa-Zentralbild/dpa-tmn

Fastenwandern bedeutet moderate Bewegung. Foto: Bernd Wüstneck/dpa-Zentralbild/dpa-tmn

Beim Fasten nur auf der Couch rumhängen? Nicht beim Fastenwandern. Hier wird bewusst auf Bewegung gesetzt. Wir erklären, wie das Ganze abläuft und was es bringt.  

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