Alle Artikel zum Thema: Training

Training
Gruppe von Radfahrern in Sportkleidung und Helmen fährt auf einem Schotterweg in ländlicher Umgebung

Tipps für Freizeitsportler

GZ Plus Icon So gelingt der Start in die Radsaison

Der Ultrarennradfahrer und Trainer Malte Duwe gibt Tipps für Hobbyfahrer. Für den Erfolg gibt es einen entscheidenden Faktor.
Die Azubis konnten auch mit Miriam Paurat (kniend) trainieren.

Anzeige

Weltmeisterin trainierte Azubis

Goslar. Unter dem Motto „Akku laden – heute lädst du dich auf!“ veranstaltete das Asklepios Bildungszentrum Harz den diesjährigen Gesundheitstag. Drei Jahre lang bereiten sich die Auszubildenden hier auf ihre berufliche Zukunft als Pflegekraft vor.
Flächenhündin Fine freut sich ganz besonders, wenn sie im Wald ihr Ziel findet. Denn das bedeutet, es gibt Würstchen.

Prüfungsvorbereitung

GZ Plus Icon So trainieren Suchhunde im Harz für den Ernstfall

Ob im Wald oder im Ort: Die Suchhundestaffel Nordharz trainiert darauf hin, verschwundene Menschen zu finden. In wenigen Tagen stehen ihre Eignungsprüfungen an. Die GZ zeigt, wie die felligen Spürnasen für den Ernstfall trainieren.
Oliver Köchig auf dem Sessel.

Anzeige

Beckenbodentraining ohne Anstrengung

Schlewecke. „Ich habe gerade eine Kundin, die schon mehrere Sitzungen absolviert hat, und sie berichtete mir, dass das System bei ihr sogar gegen Kopfschmerzen hilft“, berichtet Oliver Köchig von Neuigkeiten in Sachen „Good Vibes“.
Der Einfluss der KI wird auch im Fußball immer größer.

Kenneths Einwurf

GZ Plus Icon Mit KI in die Teambesprechung

Die Digitalisierung macht auch vor dem Fußballtraining nicht halt, weiß A-Lizenz-Inhaber und Kolumnist Kenneth Schuller. Bestimmt die KI bald die Taktik?
Oliver Köchig auf dem Sessel.

Anzeige

Beckenbodentraining ganz ohne Anstrengung

Schlewecke. Den Beckenboden trainieren, ohne selbst etwas dafür tun zu müssen? Das ist seit Anfang Februar bei „Oliver‘s Good Vibes“ in der Breiten Straße 119 möglich.
Geübt wird mit und ohne Ball. So oder so gilt: Immer in Bewegung bleiben.

Bundesligist zu Gast

GZ Plus Icon Borussia Mönchengladbach trainiert Fußballnachwuchs in Westerode

Drei Tage lang haben Trainer des Fußball-Bundesligisten Borussia Mönchengladbach jetzt das Vereinsgelände des TSV Westerode besucht und dort mit Jungen und Mädchen trainiert. Für den Verein wichtig, für die Kinder womöglich ein großer Schritt.
Ungefähr 40.000 Menschen haben der Akademie zufolge das Training seit Oktober 2022 bereits absolviert.

Wenn China angreift

Menschen in Taiwan bereiten sich auf Tag X vor

Wann es passiert, ist unklar. Aber dass China sich Taiwan auch durch das Militär einverleiben könnte, steht im Raum. Auf der Insel wollen viele vorbereitet sein - und drücken wieder die Schulbank.
Der Sanitätsdienst des Schulzentrums Goldene Aue probt am Wochenende den Ernstfall und besucht auch den Rettungsdienst der Kreiswirtschaftsbetriebe.

Sanitätsdienst probt den Ernstfall

GZ Plus Icon Goldene Aue: Goslarer Jugendliche üben Handeln in Notsitiuationen

Im Ernstfall entscheiden manchmal Sekunden. Jeder Handgriff muss sitzen. Deshalb proben die jugendlichen Sanitäter des Schulzentrums Goldenen Aue das Handeln in Notsituationen. Auch ein Besuch der Rettungsleitstelle stand auf dem Programm.
Je vielseitiger das Schwimmtraining ist, umso eher lässt sich die Leistung steigern.

Ausdauer, Kraft, Technik

7 Tipps, um die Leistung beim Schwimmen zu steigern

Schwimmen ist ein idealer Sport, um das ganze Jahr über Ausdauer und Muskeln zu trainieren. Wer bei einem Wettkampf vorne mitschwimmen möchte, sollte aber ein paar wichtige Regeln kennen.
1990 ist Franz Beckenbauer mit 44 Jahren noch richtig fit und spielt beim Training in Bad Malente-Gremsmühlen noch den einen oder anderen Spieler aus.

GZ-Redakteur 1990 in Malente dabei

GZ Plus Icon

GZ-Redakteur Michael Eggers ist 1990 dabei, als Franz Beckenbauer mit den späteren Weltmeistern auf dem Gelände der Sportschule in Malente trainiert. Er war damals Praktikant der "Lübecker Nachrichten" und schildert seine Begegnung mit dem Kaiser.
Dr. Martina Vogs (l.) trainiert im Eisstadion in Braunlage unter anderem mit der ehemaligen Deutschen Meisterin im Eiskunstlauf, Marina Kielmann (r.). Foto: Eggers

Vorbereitung auf Wettbewerb

GZ Plus Icon

Dr. Martina Vogs (66) möchte am „Skate-Adult-Happening“-Eiskunstlaufwettbewerb teilnehmen. Zur Vorbereitung hat sich die Braunlagerin einen echten Eiskunstlauf-Profi gemietet – und obendrein drei Tage lang das ganze Eisstadion.
Red-Bull-Pilot Max Verstappen beim Training in Suzuka.

Formel 1

GZ Plus Icon

Max Verstappen hat sich auch im Abschlusstraining zum Formel-1-Rennen von Japan in Topform präsentiert.
Max Verstappen beim Training in Suzuka.

Formel 1

GZ Plus Icon

Max Verstappen fährt auf Platz eins. Nach seinem durchwachsenen Wochenende in Singapur ist der Red-Bull-Pilot im Japan-Training zu schnell für die Formel-1-Konkurrenz. Alles wieder beim Alten.
Fuhr auch im letzten Monza-Training Bestzeit: Ferrari-Pilot Carlos Sainz.

Formel 1

GZ Plus Icon

Ferrari-Fahrer Carlos Sainz hat sich die Bestzeit im Formel-1-Abschlusstraining zum Grand Prix von Italien gesichert.
Fuhr im Training in Monza die schnellste Runde: Ferrari-Pilot Carlos Sainz.

Formel 1

GZ Plus Icon

Der Druck für Ferrari ist gewaltig vor der Heimkulisse in Monza. Carlos Sainz rast sogar zur Bestzeit im zweiten Freien Training. Max Verstappens Teamkollege schlittert ins Kiesbett.
Sergio Pérez steuert seinen Red Bull über die nasse Rennstrecke in Spa-Francorchamps.

Motorsport

GZ Plus Icon

Der Regen bremst die Formel 1 in Belgien. Wegen des widrigen Wetters könnten die Organisatoren das Programm des Grand Prix in Spa ändern.
Schnellster im letzten Training in Budapest: Lewis Hamilton.

Formel 1

GZ Plus Icon

Für Max Verstappen endet vor dem Formel-1-Rennen in Ungarn eine Serie. Die Pole Position auf dem Hungaroring sichert sich diesmal überraschend ein anderer.
Ein Unfall von Sergio Pérez und heftiger Regen haben die Fahrer wertvolle Trainingszeit gekostet.

Formel 1

GZ Plus Icon

Noch kommt Seriensieger Max Verstappen beim Formel-1-Gastspiel in Ungarn nicht in Fahrt. Sein Teamkollege erlebt einen bitteren Tag.
Die Tischtennissparte des MTV Othfresen braucht zusätzliche Hallenzeit. Foto: Pixabay

Hallenzeiten in Othfresen

GZ Plus Icon

Zu den Vorwürfen, die Gemeinde habe nicht mit der Männer-Gymnastik-Gruppe gesprochen, die in der Othfresener Sporthalle trainiert und ab dem 1. August ihre Hallenzeit abgeben muss, hat gestern Liebenburgs Bürgermeister, Alf Hesse, Stellung bezogen. 
Auf den Trainingsjerseys steht das Gründungsdatum 2020. Einer der Initiatoren, Marc Schrader, hat sie gemeinsam mit seiner Frau im Keller bedruckt. Auf dem Sportplatz Goldene Aue bereiten sich die Spieler auf den Start in einer Liga vor. Das Teamlogo glänzt auf einem Helm. Foto: Drechsler

Ende der Sportart in der Kaiserstadt

GZ Plus Icon

Der Traum vom Spielbetrieb im American Football in Goslar ist aus. Drei Jahre versuchen die Goslar Emperors als Abteilung des MTV ein Team auf die Beine zu stellen. Jetzt ist das Projekt beendet, die verbliebenen Spieler sind in Wolfenbüttel.
Schnellster beim ersten Training in Österreich: Max Verstappen.

Formel 1

GZ Plus Icon

Natürlich holt Max Verstappen sich in Spielberg die Pole Position. Der Niederländer ist in Österreich nicht zu schlagen. Er will für den gestorbenen Firmengründer siegen.
Max Verstappen aus den Niederlanden hat im letzten Training in Barcelona Bestzeit aufgestellt.

Formel 1

GZ Plus Icon

Regen stört in Barcelona die Vorbereitung auf das Qualifying. In der Formel 1 könnte es bei der Zeitenjagd spannender werden als erwartet. Weltmeister Verstappen ist trotzdem der Favorit.
Nico Hülkenberg zeigte im Training in Barcelona eine starke Leistung.

Formel 1

GZ Plus Icon

Nico Hülkenberg schafft es im Formel-1-Training in Barcelona weit nach vorn. Der einzige Deutsche im Fahrerfeld bleibt nach der Überraschung gelassen.
Max Verstappen startet mit einer Trainingsbestzeit in den Großen Preis von Spanien.

Formel 1

GZ Plus Icon

Max Verstappen lässt in der Formel 1 keine Spannung aufkommen. Der Weltmeister dominiert das Training vor dem Großen Preis von Spanien. Der nächste Sieg scheint nur Formsache.
Feuer gefangen: Pierre Gasly hatte im Baku-Training einen Schockmoment zu überstehen.

Formel 1

GZ Plus Icon

Weltmeister Max Verstappen ist im einzigen Freien Training vor dem Großen Preis von Aserbaidschan die schnellste Runde gefahren.
Max Verstappen von Red Bull Racing (M) spricht in Melbourne mit seinem Team.

Formel 1

GZ Plus Icon

Regen verdirbt den Formel-1-Fahrern in Australien das Training. Weltmeister Max Verstappen bleibt trotzdem gelassen. Routinier Fernando Alonso deutet an, dass erneut mit ihm zu rechnen ist.
Zeigte sich auch im Abschlusstraining stark: Aston-Martin-Pilot Fernando Alonso.

Formel 1

GZ Plus Icon

Der zweimalige Formel-1-Weltmeister Fernando Alonso hat im Aston Martin auch im Abschlusstraining zum Grand Prix von Bahrain das Tempo vorgegeben. Für den zum Saisonstart überraschend starken englischen Rennstall raste der Nachfolger des zurückgetretenen Sebastian Vettel (...).
Nico Hülkenberg auf der Strecke in Bahrain.

Formel 1

GZ Plus Icon

Nico Hülkenberg ist als einziger deutscher Formel-1-Pilot übrig geblieben. In Bahrain erlebt der Haas-Fahrer sein Comeback - und legt zum Auftakt gleich eine starke Leistung hin.
Während der Eröffnungsfeier des neues Gyms in Oker zeigen die Boxer beim Auswärmen und Sparring ein wenig ihr Können. Vor allem bei den vielen Kindern am Ring kommt da Freude auf. Foto: Epping

Lobego Sports Entertainment

GZ Plus Icon

Lobego Sports Entertainment und die Gewinnerschmiede Harz eröffnen in Oker ihre neue Trainingsstätte. Dort sollen sich die Boxer auf ihre Kämpfe vorbereiten – und das Interesse scheint groß zu sein. Denn der Termin für die 2. Goslarer Boxgala steht fest.
Fuhr beim ersten Training in Abu Dhabi die sechstschnellste Zeit: Sebastian Vettel.

Formel 1

GZ Plus Icon

Max Verstappen steht nach dem Freitagstraining in Abu Dhabi ganz vorne. Der Weltmeister gibt in der Formel 1 das Tempo vor. Sebastian Vettel verpasst an seinem Goodbye-Wochenende die Top Ten.
Der britische Mercedes-Pilot George Russell feiert seinen Sieg im Sprint-Qualifying.

Formel 1

GZ Plus Icon

Max Verstappen verzockt sich bei der Reifenwahl. George Russell nutzt diesen Patzer des Weltmeisters und gewinnt den Formel-1-Sprint in Brasilien. Mick Schumacher beweist Kämpferherz.
Fuhr im letzten Austin-Training die schnellste Runde: Max Verstappen.

Formel 1

GZ Plus Icon

Formel-1-Weltmeister Max Verstappen hat sich mit der schnellsten Runde im letzten Freien Training für den Kampf um die Pole Position beim Großen Preis der USA eingestimmt.
MotoRed-Bull-Pilot Sergio Perez (r) aus Mexiko, und Aston-Martin-Pilot Sebastian Vettel (l) aus Deutschland, steuern durch eine Kurve vor der Flagge von Texas.

Formel 1

GZ Plus Icon

Charles Leclerc hat im zweiten Freien Training auf dem Circuit of the Americas in Austin die schnellste Runde gedreht.
Fuhr im ersten Austin-Training die schnellste Zeit: Carlos Sainz.

Formel 1

GZ Plus Icon

Max Verstappen hat sich im ersten Freien Training nach dem erneuten Gewinn des WM-Titels mit dem zweiten Platz zufriedengeben müssen.
Eine Frau wärmt sich in Hannover, in eine Decke gehüllt, an einer Tasse Tee. Ab wann jemand friert, hängt von vielen Faktoren ab.

Temperatur

GZ Plus Icon

Weniger heizen gilt als Gebot der Stunde. Doch was, wenn man eine fürchterliche Frostbeule ist? Zwar sind einige Faktoren dafür unabänderlich festgelegt - andere aber lassen sich sehr wohl beeinflussen. Und das sogar recht schnell.
Fuhr im letzten Suzuka-Training die schnellste Zeit: Max Verstappen.

Formel 1

GZ Plus Icon

Weltmeister Max Verstappen hat sich beste Voraussetzungen für seine vorzeitige Titelverteidigung geschaffen. Der Niederländer startet von ganz vorne in das Formel-1-Rennen in Japan.
Der niederländische Red-Bull-Pilot Max Verstappen bei der Einfahrt in die Box.

Formel 1

GZ Plus Icon

Formel-1-Weltmeister Max Verstappen hat sich im Training vor dem Großen Preis von Japan den Mercedes-Fahrern George Russell und Lewis Hamilton geschlagen geben müssen.
Der deutsche Formel-1-Pilot Mick Schumacher steuert den Haas-Boliden über die Strecke.

Formel 1

GZ Plus Icon

Mick Schumacher hatte sich richtig auf Suzuka gefreut. Doch der erste Tag endete früh in der Streckenbegrenzung. Ein Start im zweiten Training war nicht mehr möglich.