Besser leben mit der GZ - Goslarsche Zeitung

Alles zum Thema Bier

Ursachen und Maßnahmen

So gefährlich ist die Bier-Plauze für Ihre Gesundheit

Führt Biertrinken zum Bierbauch? Nach landläufiger Meinung ist das so. Doch der Zusammenhang zwischen Trinkverhalten und Bauchfett ist komplexer. Über Gesundheitsrisiken und Genusstrinken.

Bier ist ein Teil der nationalen Kultur.

Bier ist ein beliebtes Getränk und Teil der nationalen Kultur.

Ursprung, Sorten, Rekorde

7 Fakten, die Sie zum Bierexperten machen

Die Deutschen trinken nicht das meiste Bier. Wer dann? Das Bier wurde nicht in Europa erfunden. Wo dann? Das teuerste Bier verdankt seinen Preis einem Absturz. Wie bitte? Sieben verblüffende Tatsachen.

Alkoholfreies Bier ist ein Trend in der Bierindustrie

«Bleifrei» auf dem Vormarsch

Warum alkoholfreies Bier immer beliebter wird

Alkoholfreies Bier galt lange als geschmacklose Plörre für Autofahrer. Doch selbst bei Freunden des aromatischen Craftbeers wird es immer beliebter. Dafür gibt es gleich mehrere Gründe.

Craft Bier zeichnet sich durch seine Aromen und Zutaten aus.

Von Retro-Kult bis Tastings

5 Trends, die uns gerade besonders Lust auf Bier machen

Sauerbier mit tropischen Früchten, Brauen mit altem Getreide: Beim Bier sind retro und handgemacht jetzt angesagt. Und: Die starken Craft Beers wollen nun soft sein. Welche Trends gibt es noch?

Alles zum Thema Spargel

Von kurios bis unangenehm

10 Dinge, die Sie über Spargel wissen sollten

Spätestens Mitte April heißt es: Ran an die Stangen! Dann schlägt das Spargelherz höher. Sie wollen nicht nur mitschlemmen, sondern auch mitreden? Hier gibt es Gesprächsfutter.

Anleitung für Einsteiger

So bauen Sie Spargel im Garten selber an

Spargel ist köstlich und gesund, ab dem Frühjahr gehört er regelmäßig auf den Speiseplan. Für Hobbygärtner bietet sich der Anbau im eigenen Garten an. Wir erklären, wie es gelingt.

Kochtipps für Anfänger

Ob weiß oder grün: So gelingt der Spargel

Der eine hat eine feine Note, der andere eine nussige. Der eine ist zarter, der andere knackiger. Damit weiße und grüne Stangen zum Genuss werden, sollten Sie die Spargel-Basics kennen.

Die besten Paarungen

Womit sich Spargel besonders gut kombinieren lässt

Sie würden am liebsten sieben Wochen lang nur Spargel essen? Für die richtige Abwechslung bekommen Sie in diesem Überblick jede Menge Anregungen und Rezepte. Was das Edelgemüse alles mag - und was nicht.

Alles zum Thema Insektenstiche

Wespe, Biene, Zecke, Mücke

Insektenstiche bei Kindern: Das müssen Eltern wissen

Sie schmerzen, jucken und schwellen manchmal an: Insektenstiche. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihr Kind schützen können, was gegen Juckreiz hilft - und wann Sie besser zum Arzt gehen sollten.

Summen in Park und Café

Wie gefährlich sind Bienen- und Wespenstiche?

Sie schwirren um die Kaffeetafel oder sitzen auf der Wiese: Wespen und Bienen aus dem Weg zu gehen, ist im Sommer nicht einfach. Wie sich Stiche vermeiden lassen - und was danach am besten hilft.

Gefahr im Gebüsch

Zeckenstiche erkennen und richtig behandeln

Zecken sind kleine Spinnentiere. Fängt man sie sich ein, ist das nicht nur lästig. Beim Blutsaugen können die Tiere Krankheiten wie FSME oder Borreliose übertragen. Wie Sie sich schützen können.

Nervige Blutsauger

Nicht kratzen: Das hilft gegen Mücken und bei Mückenstichen

Mückenstiche sind oft sehr unangenehm - aber nur in sehr seltenen Fällen gefährlich. Erfahren Sie hier, wie Sie sich vor Stichen schützen können und was im Fall der Fälle wirklich hilft.

Alles zum Thema Fasten

Formen, Dauer, Wirkung

Start der Fastenzeit: 10 Dinge, die Sie übers Fasten wissen sollten

Religion, Gesundheit, Wohlbefinden: Es gibt viele Gründe, warum Menschen fasten. Die wichtigsten Motive, Formen und Methoden finden Sie in diesem Überblick.

Körperliche und geistige Reinigung durch das Fasten?

Frauen haben leichte Vorteile beim Fasten.

Gesund leben

Intervallfasten: Warum Frauen schneller Fett abbauen

Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei nehmen Sie ab - Frauen oft sogar noch schneller als Männer. Wir zeigen, wie das funktioniert.

Heilfasten kann man auch in den eigenen vier Wänden.

Halten Sie durch!

10 Tipps, wie das Fasten zu Hause gelingt

Heilfasten kann ganz einfach sein. Aber zwischendurch auch ganz schön hart. Keine Sorge, Sie schaffen das. Mediziner erklären, wie das Fasten zu Hause sicher gelingt - und worauf Sie achten sollten.

Fastenwandern bedeutet moderate Bewegung.

Gesund unterwegs

Heilsame Auszeit: So geht das Fastenwandern

Beim Fasten nur auf der Couch rumhängen? Nicht beim Fastenwandern. Hier wird bewusst auf Bewegung gesetzt. Wir erklären, wie das Ganze abläuft und was es bringt.

Alles zum Thema Abnehmen

Kilos killen

Abnehmen mit Sport: Diese 9 Tipps bringen Sie ans Ziel

Sport im Alltag hält uns gesund und trägt zum Abnehmen bei. Auch die Ernährung macht eine Menge aus. Die richtige Kombination entscheidet über den Erfolg. So starten Sie durch.

Nachhaltig Abnehmen

Anleitung für den Alltag: So verlieren Sie Gewicht ohne Sport

Schnell abnehmen, davon raten Ernährungsexperten ab. Wir verlieren dadurch viel Wasser, aber kaum Körperfett. Besser ist es, sich Zeit zu nehmen und gesundes Essen zu genießen - auch ohne Fitnessstress.

Bye bye ungeliebte Pfunde

3 Diät-Trends mit Ernährungsplan im Experten-Check

Sängerin Adele hat mit der Sirtfood-Diät viele Kilos abgenommen. Was hinter diesem und den Diät-Trends Galveston und Keton steckt, und ob sie funktionieren - das erfahren Sie in diesem Überblick.

Körper, Kilo, Kritik

7 Dinge, die Sie über das Abnehmen wissen sollten

Abnehmen ist ein Prozess. Wer erfolgreich Gewicht reduzieren will, muss wissen, wie dieser funktioniert. Und: Dabei müssen Menschen ihren inneren Schweinehund besiegen. Wie das gelingt, erklären Experten in diesem Überblick.

Alles zum Thema Klimawandel und Stürme

Extremwetter in Deutschland

Mehr Stürme durch den Klimawandel - was ist dran?

Erst Dürre, dann Sturm und Starkregen: Wetter-Extreme beeinflussen unser Leben - und können es gefährden. Nehmen solche Phänomene wirklich zu? Und was hat der Klimawandel damit zu tun? Ein Überblick.

Extremes Wetter beeinflusst unser Leben.

Stürme gab es schon immer in Deutschland.

Orkan, Hurrikan, Tornado

5 Fakten über Stürme, die Sie kennen müssen

Stürme richten teils heftige Zerstörungen an. Doch wissen Sie, was der Unterschied zwischen einem Hurrikan und einem Tornado ist - und wie diese überhaupt entstehen? 5 Fakten zum Mitreden.

Wenn das Wasser nicht abfließen kann, kommt es auf der Straße zu Aquaplaning.

Praktische Tipps

Sturm und Unwetter: So bleiben Sie und Ihr Auto sicher

Harte Böen treffen das Auto, Schauer prasseln auf die Scheibe - wie verhalte ich mich jetzt richtig? Und was, wenn ein Unfall passiert? Tipps und Tricks für Autofahrer in stürmischen Zeiten.

Wer vorsorgt, ist hinterher abgesichert.

Haus, Garten, Auto

Gut versichert gegen Schäden durch Sturm und Unwetter

Heftige Unwetter mit Sturm im Anmarsch? Auch wenn vielleicht Schäden am Haus entstehen: Wer vorsorgt, ist im Ernstfall abgesichert. Worauf Sie achten müssen - und was Sie kurzfristig noch ausrichten können.

Alles zum Thema Kälte

Interessantes zum Winter

10 Fakten über Kälte und Schnee, die Sie noch nicht kannten

Im Winter herrschen draußen oft knackige Temperaturen. Aber war es nicht schon mal kälter? Ist Kälte wirklich schädlich für Akkus? Wie gehen Tiere mit der Kälte um? Und warum ist Schnee überhaupt weiß?

Jahreszeiten unterscheiden sich auch aus Expertensicht.

Im Winter soll es gemütlich und warm zu Hause sein.

Heizen, Lüften, Prüfen

So machen Sie Ihr Zuhause wirklich winterfest

Kälte und Nässe sollen bitte draußen bleiben. Aber sind Dach, Fenster, Fassade und der Rest des Hauses davor gewappnet? Tipps, wie Sie Ihr Zuhause gut auf den Winter vorbereiten.

Kälte wirkt positiv auf die Gesundheit.

Gesund durch den Winter

10 Tipps, wie Sie trotz Kälte gesund bleiben

Auch wenn es im Winter draußen ungemütlich ist - verschanzen Sie sich nicht nur zu Hause, wenn Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. So kommen Sie energiegeladen durch die kalte Jahreszeit.

Sport bei Minusgraden ist anstrengend.

Bei Kälte trainieren

So halten Sie sich mit Sport auch im Winter fit

Draußen ist es knackig kalt, nass und früh dunkel - na und? Sport ist auch bei Kälte gesund. Wir haben Tipps für das Outdoor-Training im Winter und für die richtige Kleidung an frostigen Tagen.

Alles zum Thema Laufen

Beliebt bei Groß und Klein

9 Dinge, die Sie über das Laufen wissen müssen

Von Slow-Jogging bis Ultra-Trail: Laufen ist eine vielseitige Sportart, fast jeder kann hier seine Nische finden. Und es ist denkbar einfach. Sie müssen nur die Schuhe anziehen und loslaufen. Alles rund ums Thema Joggen und Jogger.

Gesundheit, Fitness, Spaß: Gute Gründe für das Joggen.

Beschwingt loslaufen: Jogger brauchen kaum Ausrüstung.

Beliebt bei Groß und Klein

Was man beim Laufen anziehen sollte – und was nicht

Eher das coole Outfit oder doch eher das Discounter-Design bei der eigenen Laufkleidung? Ganz egal, sagen Laufexperten. Auf die inneren Werte kommt es an. Stellen Sie sich mit unseren Tipps eine Capsule Wardrobe für das Joggen zusammen.

Laufzeit im Blick behalten: Strecke immer neu ans Tempo anpassen.

Training, Tempo, Tracking

10 Tipps für Läufer, die ihre Fitness steigern wollen

Schneller, höher, weiter: Mit der richtigen Trainingsmethode und einer ausgewogenen Ernährung lassen sich beachtliche Erfolge beim Joggen erzielen. Welche neuen Reize der Körper dafür braucht, erfahren Sie in diesem Überblick.

Gutes Zeichen: Der Hund läuft fröhlich voraus.

Gemeinsam fit

So gelingt Laufen mit Kindern und Hund

Laufen ist ein geselliges Vergnügen. Eine Runde mit einem guten Freund, den Kindern oder dem Hund hat einen hohen Wohlfühlfaktor. Ab wann, wie oft und wie das gemeinsame Laufen gut gelingt, haben wir hier auf einen Blick zusammengefasst..

Alles zum Thema Rückenschmerzen

Von Alter bis Matratze

7 Irrtümer, die Sie über Rückenschmerzen wissen sollten

Sie kennen sich bei Rückenschmerzen aus? Wissen, was wirklich hilft – und was eher schädlich ist? Dann kennen Sie sicherlich auch diese Irrtümer. Etwa, dass nur ältere Menschen Rückenschmerzen haben oder dass Stehen viel besser als Sitzen ist.

Von Nacken bis Gesäß

Überblick: Wie und wo Rückenschmerzen entstehen

Wer leidet an welchen Rückenschmerzen wie oft im Jahr? Das erfahren Sie in diesem Überblick hier recht genau. Doch erst wenn wir verstehen, wie Rückenschmerzen entstehen, können wir diese gut behandeln.

Nachhaltiger Umgang

Rückenschmerzen: Welche Therapien langfristig helfen

Ob im oberen, mittleren oder unteren Rücken - Rückenschmerzen sind eine echte Qual. Doch Sie können einiges tun, um die Beschwerden loszuwerden und vorzubeugen. 10 Dinge, die Ihnen helfen.

Büro- und Outdoor-Training

7 Tipps, wie Sie mit Sport die Rückenschmerzen bekämpfen

Sport ist perfekt, wenn es um Rückenschmerzen geht. Mit Sport können Sie diesen vorbeugen und entgegenwirken. Wir listen die besten Sportarten und Übungen auf - und erklären, wie effektiv diese sind.

Alles zum Thema Hochwasser

Wetterextreme in Deutschland

Wetterextreme: Darum gibt es häufiger Überschwemmungen

Der Klimawandel wird auch in Deutschland für mehr Wetterextreme sorgen. Davon gehen Fachleute aus. Doch noch lässt sich dagegen etwas tun. 6 Fakten zum Klimawandel, seine Auswirkungen und was wir jetzt noch gegen den Klimawandel tun können.

Gut vorbereitet

So schützen Sie Ihr Haus vor Überflutung

Starkregen und die darauffolgende Flut können nahezu jeden treffen. Doch sogar auf die Schnelle lässt sich der Schutz für das Haus noch verbessern. Auch wenn das Wasser eindringt, ist man nicht hilflos. Verschiedene Portale und Experten geben Tipps.

Überblick für Flutschäden

5 Tipps zu Versicherungen bei Überschwemmungen

Das Zuhause ist wertvoll und ein wichtiger Rückzugsort. Nach Katastrophen wie Überschwemmungen können Versicherungen helfen, es wieder aufzubauen - und mit Leben zu füllen. Experten geben unter anderem Tipps, was beim Vertragabschluss wichtig ist.

Definitionen, Gefahren, Hilfe

5 Punkte, die Sie über Hochwasser wissen müssen

Unwetter mit Starkregen richten immer wieder enorme Schäden an. Doch warum kann es soweit kommen und warum ist Starkregen eigentlich so gefährlich? Ist eine passende Vorhersage so schwierig? Und wie kann ich mich im Ernstfall informieren?

Alles zum Thema Radfahren

Mein neuer Begleiter

Von City- bis E-Bike: 7 Tipps für den Fahrrad-Kauf

Unüberschaubar - anders lässt sich die Vielfalt bei Fahrrädern nicht beschreiben. Gut, dass es diesen Leitfaden gibt. Der hilft Ihnen beim Fahrrad-Kauf. So finden sie das richtige Fahrrad mit der passenden Ausstattung.

Bikepacking

Fahrradtaschen für jede Tour: 8 Modelle im Überblick

Für jede Radtour und für jedes Fahrrad gibt es eine passende Tasche: Wir stellen 8 verschiedene Modelle vor - geben Tipps zum Kauf und wie Sie diese am besten packen.

Effektiver Sport

Wie Sie mit Radtraining die Fitness steigern

Biken pusht Fitness und Psyche: Von kaum einer Sportart profitieren Körper und Geist so sehr wie von einem optimalen Fahrrad-Training. Dieser Überblick zeigt, wie Sie das schaffen.

Sicher unterwegs

10 Punkte, wie Radfahrer sich und ihr Fahrrad schützen

Wir lieben Fahrradfahren. Was uns dabei im Straßenverkehr wichtig ist: Sicherheit. In dieser Übersicht finden Sie umfassend die Dinge, die jeder Radfahrer haben sollte.

Alles zum Thema Immobilienkauf und Bauen

Entscheidungshilfe

Mieten oder kaufen? Wann sich ein Hauskauf lohnt

Mieten oder kaufen? Angesichts der hohen Immobilienpreise keine einfache Entscheidung. Hier sind 5 Punkte, die Ihnen bei der Entscheidung helfen.

Immobilienkauf

8 Tipps, wie Sie endlich das richtige Zuhause finden

Sie wollen ein schönes Haus für sich und Ihre Familie, aber wissen nicht wie Sie das finden? Wir helfen Ihnen bei der Suche mit verschiedenen Möglichkeiten und geben Tipps, wann ein Makler sinnvoll ist, welche Aufgaben er hat und was er kostet.

Richtiger Ablauf

Hauskauf: In 9 Schritten zur eigenen Immobilie

Den Traum vom eigenen Haus in die Tat umzusetzen, erfordert Geduld und das nötige Wissen. Wir erklären, wie ein Immobilienkauf abläuft und welche Fehler Sie vermeiden sollten - von der Budgetplanung bis zur Änderung des Grundbucheintrags.

Gefahr einer Blase?

5 Punkte, die Sie über den Immobilienmarkt wissen müssen

Die Preise steigen immer weiter, ein Ende scheint nicht in Sicht. Oder doch? Der Immobilienmarkt in Deutschland bleibt extrem angespannt. Ob er sich in einer Blase befindet, ist aber fraglich.

Alles zum Thema Hitze

Gesund durch den Sommer

7 Tipps, wie Sie Ihre Familie vor Hitze schützen

Die Aussicht auf ein paar warme Sommertage hebt oft die Stimmung - endlich raus, endlich Sonne! Doch Hitze ist auch eine Belastung für den Körper. Tipps, was dann hilft und wie Sie ihn entlasten.

Lebenswichtige Körperfunktion

7 Fakten: Warum wir schwitzen und das ziemlich gesund ist

Sie schwitzen schnell und finden das unangenehm? Keine Sorge, das ist wahrscheinlich vollkommen natürlich. Warum wir unseren Schweiß zu schätzen wissen wollten - und was gegen seinen Geruch hilft.

Kühler Kopf und volle Leistung

Drei effektive Strategien gegen Hitze im Büro

Bei Hitze lässt die Leistungsfähigkeit merklich nach, genauso wie die Konzentration. Mit diesen Strategien bewahren Sie während der Arbeit auch an heißen Sommertagen einen kühlen Kopf.

Material, Schnitt, Farbe

Fünf Tipps für das perfekte Outfit bei Hitze

Leicht, locker, luftig - und im besten Fall hell: So sollte Kleidung an heißen Sommertagen aussehen. Wir haben noch mehr nützliche Tipps.

Alles zum Thema Eis

Besser Leben mit der GZ

15 Dinge, die Sie über Eis wissen müssen

Wer hat's erfunden? Die Geschichte des Gelato ist eine deutsch-italienische Liebesgeschichte, eine viele Jahrzehnte währende Leidenschaft. Der deutsche Beitrag dazu ist überraschend exotisch.

Besser Leben mit der GZ

7 Eis-Trends, die Sie jetzt probieren sollten

Bis vor einigen Jahren waren fragwürdige Kreationen wie Pizza- oder Sushi-Eis das Aufregendste, was in deutschen Eisdielen zu finden war. Aber nun tut sich was in der Szene - Trends aus aller Welt.

Besser Leben mit der GZ

An diesen Punkten erkennen Sie ein gutes Eis

Die Zeiten des kalten Einheitsbreis sind vorbei. Ambitionierte Eismacher streben heute nach Top-Qualität und exklusiven Kreationen. Wir zeigen Ihnen, wie man sie findet.

Besser Leben mit der GZ

Eis selber machen: 12 Tipps für die richtige Zubereitung

Wenig Zucker, frisches Obst, gute Zutaten: Eis selber machen ist gesünder und gefällt der Familie. In diesem großen Überblick zeigen wir Ihnen, wie es geht.

Alles zum Thema Wandern

Perfekte Ausrüstung

11 wichtige Dinge, die Sie zum Wandern brauchen

„Mir reicht's. Ich gehe wandern.“ Wichtig dafür ist eine gute Ausrüstung. In diesem Überblick erfahren Sie, was Sie für den nächsten Ausflug brauchen. Dazu gibt es Einkaufstipps und gute Packtechniken.

Vom Anfänger zum Profi

10 Punkte, die Sie sofort zum Wander-Experten machen

Wanderst Du schon oder spazierst Du noch? Wandern wird beliebter und ist für jeden spontan möglich. Dieser Überblick zeigt, wie Sie Anfängerfehler vermeiden und gibt 7 Ratschläge, wie die Planung der ersten Touren gelingt.

Besser fühlen

6 Gründe, warum Wandern gesund und glücklich macht

Beständig bewegen, oft über längere Zeiträume: Das ist typisch fürs Wandern und unterscheidet es von vielen anderen Sportarten. Gerade das eröffnet Körper, Geist und Seele ganz wunderbare Chancen.

Listen zum Nachmachen

Mit diesen Tipps begeistern Sie Kinder fürs Wandern

Wandern ist ein Naturerlebnis für die gesamte Familie. Nur: Geht es auf Familientour, braucht der Nachwuchs oft Extra-Anreize. Tipps, wie Sie ihre Kinder motivieren.

Alles zum Thema Grillen

Kobefilet und Co.

5 Profi-Tipps für das beste Steak der Welt

Mit Kobe und Wagyu liegen edle Steaks auf dem Grill. Nicht so teuer, aber auch hochwertig sind die Alternativen, die Sie in diesem Überblick finden. Dazu gibt es 5 Tipps zur perfekten Zubereitung.

Bewusst genießen

5 Tipps, wie Sie auch Fleisch gesund grillen

Wer mit seinen Lieben ohne Reue grillen möchte, sollte nicht auf den Fettgehalt schauen. Andere Angaben sind wichtiger. Die finden Sie in diesem Überblick.

Exotisch und spicy

Rezepte: Tolle Rubs und Marinaden für den Grill-Spaß

Lassen Sie sich inspirieren von diesen Rezepten für würzige Marinaden und Rubs. Das sorgt für Abwechslung beim Grillen.

Sorten, Siegel, Qualität

Überblick: So kaufen Sie gutes Grillfleisch

Wir erleichtern Ihnen das Einkaufen für das Grillen. Dieser Überblick enthält die richtigen Fleischsorten, wichtige Qualitätsmerkmale und –siegel.

Alles zum Thema Erdbeeren

Powerfrucht

5 Gründe, warum Sie jetzt täglich Erdbeeren essen sollten

Erdbeeren sind das ideale Essen für sportliche Menschen. Wie die Früchte den Muskelaufbau unterstützen und wann der perfekte Zeitpunkt fürs Erdbeeren essen ist, erfahren Sie in diesem Überblick.

Einfach und gut

Rezepte: Wie Sie Erdbeeren süß und herzhaft zubereiten

Erdbeeren sind der perfekte Genuss. Hier finden Sie Tipps und Rezepte, wie Sie Erdbeeren süß als Marmelade und Dessert sowie herzhaft als Burger und Salat zubereiten.

Erdbeerpflücken

Regional, saisonal, lecker

Erdbeeren selber pflücken: So gelingt das Familien-Erlebnis

Erdbeeren pflücken mit Kindern ist ein schönes Erlebnis. Hier finden Sie Tipps für einen entspannten Ausflug - von der Planung über die Ernte bis zu leckeren Kinder-Rezepten.

Mit etwas Gärtner-Wissen gedeihen die Erdbeeren prachtvoll.

Pflanzen, Pflegen, Pflücken

10 Dinge, die Sie für den Anbau von Erdbeeren wissen müssen

Erdbeeren aus dem eigenen Garten sind etwas Besonderes. Keine Ernte wird freudiger erwartet. Doch dafür kommt es auf den Zeitpunkt an. Welche das für das Pflanzen, Pflegen und Ernten von Erdbeeren sind, erfahren Sie in diesem Überblick.

Alles zum Thema Zeitumstellung

Von Winter- auf Sommerzeit

7 Fakten, die Sie über die Zeitumstellung wissen müssen

Wann wird die Zeitumstellung abgeschafft? Welche Zeit wäre besser? Und sparen wir damit wirklich Energie? Diese Fragen stellen wir uns immer wieder. Dieser Überblick macht Sie zum Experten.

Zeiger vor- oder zurückdrehen?

Gut drauf trotz Zeitumstellung.

Zeitumstellung

3 Tipps zur Sommerzeit: So packen Sie die Zeitumstellung

Montagmorgen nach der Zeitumstellung: Sie sind so müde, der Kopf könnte Ihnen auf die Tischplatte fallen. Total normal. Experten erklären, warum Sie sich schlapp fühlen und was dagegen hilft.

Erholsamer Schlaf ist wichtig.

Ausgeruht trotz Zeitumstellung

Sommerzeit: Diese Tricks lassen Sie besser schlafen

Nach der Zeitumstellung schlafen wir oft schlecht ein. Schlafexperten erklären, warum der Körper so reagiert - und geben Tipps für eine erholsame Nachtruhe.

Leistungsfähiger durch optimalen Schlaf

Sommerzeit 2023

Wie Sie trotz Zeitumstellung fit und produktiv bleiben

Für mehr Energie während der Zeitumstellung gibt es nützliche Methoden. Profitieren Sie von einem stundengenauen Plan, der abends beim Einschlafen hilft - und von einem Programm zum Start in den Tag.

Alles zum Thema Kürbis

Beliebt bei Groß und Klein

So einfach gelingt eine Herbst-Deko mit Kürbissen

Freundlich, grimmig oder mit Zahnlücke: Rund um Halloween grinsen uns überall Kürbisfratzen an. Auch darüber hinaus sind die kugeligen Früchte echte Hingucker. So gelingt eine farbenfrohe Herbst-Deko.

Kürbisgesichter. Der Stiel ist die Nase.

Ofen, Pfanne, Grill

Leckere Kürbis-Rezepte und Kochtipps für den Herbst

Klar, Kürbissuppe ist köstlich. Die Riesenfrüchte können Sie aber sehr vielseitig zubereiten - etwa als Rohkost, eingelegt, gebraten, gegrillt. Da ist für jeden Geschmack was dabei. Tipps und Anregungen.

Wasser, Sonne, Kompost

10 Tipps für eine reiche Kürbis-Ernte im Garten

Selbst gesät und geerntet schmeckt einfach am besten! Im Grunde sind Kürbispflanzen pflegeleicht. Gut geeignet für alle, die etwas Platz im Garten haben.

Kürbisse liegen auf einem Haufen.

Gesund und rekordverdächtig

10 Dinge, die Sie über Kürbisse wissen sollten

Ob als Halloween-Fratze oder als Suppe - im Herbst haben die Mega-Früchte ihren großen Auftritt. Was Sie über Kürbisse wissen sollten. Die 10 wichtigsten Fakten dazu!

Alles zum Thema Plätzchen backen

Anleitung für Eltern

Wie Plätzchen backen mit Kindern richtig schön wird

Wer halbwegs über den Tisch gucken kann, möchte in der Weihnachtsbäckerei mitmischen. Auf welche Dinge Hobbybäcker achten müssen, damit der Back-Spaß für Kinder und Erwachsene garantiert gelingt.

Weihnachtsmusik sorgt für die richtige Stimmung.

Die Kekse schmecken auch mit weniger Zucker.

Gesunde Alternativen

So gelingen Plätzchen ohne Zucker, Butter und Weizenmehl

Es sind immer die reichhaltigen Zutaten in Omas Rezeptbüchlein, die die Plätzchen unwiderstehlich machen. Doch sie machen nicht nachhaltig satt, gelten als ungesund. Gut, dass sie sich austauschen lassen.

So gelingen perfekte Weihnachtsplätzchen.

Perfektes Backwerk

Diese 5 Fehler sollten Sie beim Plätzchen backen vermeiden

Auf die Plätzchen, fertig, los? Wenn es nur so einfach wäre. Aber beim Backen kann einiges schiefgehen. Profitieren Sie von den Tipps und Tricks der Back-Experten - für perfekte Weihnachtsplätzchen.

Fertigteigstangen punkten mit Verzierungen durch Teigfarben.

Rezepte ohne Backen

So kommen Plätzchen blitzschnell auf den Tisch

Weihnachten kommt immer irgendwie überraschend. Jetzt bloß nicht stressen lassen! Hier kommen ein paar schnelle Ideen nach dem Motto: „Kleiner Aufwand, große Wirkung“.

Weitere Themen aus der Region

Pflegeeltern vermuten gezielte Aktion

Goslarer Jugendamt steckt behindertes Kind in „Geschlossene“

Das Goslarer Jugendamt hat ein geistig behindertes Mädchen in die Psychiatrie eingewiesen. Wegen eines, laut Aussage der Pflegeeltern, für die Krankheit des Kindes „normalen“ Wutanfalls. Ihr Verdacht: Das Amt will Pflegeeltern gezielt einschüchtern.

Besucher: Die ersten sind vor der Eröffnung da, voll wird es kurz danach und bleibt es lange. Fotos: Potthast

Grüne Meile

Sonniger Start für den Oberharzer Bergbauernmarkt

Zum Saison-Auftakt des Oberharzer Bergbauernmarktes wurde es voll auf der Bornhardtstraße. Die ersten Besucher trudelten bereits vor der offiziellen Eröffnung ein. Rund 30 Beschicker boten ihre Waren feil, rund 40 sind für dieses Jahr gelistet.

Holpriger Auftakt der Beratungen

Goslars Schulhausmeister: Erster Bremsklotz vor dem Start

Die Kuh ist noch nicht vom Eis, aber es ist viel Bewegung im Spiel: Auf dem Weg zurück zum Hausmeister für die Grundschulen ist die Verwaltungsspitze lange nicht so weit, wie es sich Oberbürgermeisterin Urte Schwerdtner (SPD) vorgestellt hatte.

Osman Ibo

Fußball-Bezirksliga

Der Ball liegt im Feld des SV Rammelsberg

Am vorletzten Spieltag der Fußball-Bezirksliga 3 rückt die Entscheidung, wer die Klasse hält, und wer die Liga verlassen muss, näher. Mitten im Geschehen sind die Goslarer Mannschaften SV Rammelsberg und TSV Lochtum. Für die weiteren Teams aus dem Landkreis wird es ein ruhiger Saisonausklang.

14 Euro pro Liter?

Schützenfest Goslar: Bier- und Essenspreise auf hohem Niveau

In knapp vier Wochen beginnt das Schützen- und Volksfest. Die ersten Schausteller werden in den kommenden Tagen anreisen. Wer einen Besuch auf den Rummel einplant, sollte etwas mehr Geld mitnehmen, denn die Preise sind auf einem relativ hohen Niveau.

Fahrlässige Brandstiftung

Zigarette Ursache für Großbrand in Bilderlahe?

Wegen fahrlässiger Brandstiftung wurde ein 63-jähriger Mann aus Bilderlahe zu einer Geldstrafe verurteilt. Das Mehrfamilienhaus des Mannes war im vergangenen Jahr völlig niedergebrannt. Schuld war wohl eine Zigarette oder ein Teelicht.

Serkan Durmus, Vorsitzender der TSG Jerstedt, sowie Ipek Canbazer, Susanne Ponto und Dr. Johannes Großewinkelmann vom Bergwerksm

Neue Laufveranstaltung in Goslar

Rammelsberger Steigerlauf feiert im August Premiere

Steil hinauf auf historischem Boden geht es am 26. August beim Rammelsberger Steigerlauf. Die TSG Jerstedt hat die Veranstaltung aus der Wiege gehoben. Authentische Bezeichnungen für die unterschiedlichen Strecken und passende Medaillen runden das Bild ab.

Andreas Böhm ist jetzt im Ruhestand

Polizei sucht neuen „Dorfsheriff“ für St. Andreasberg

Der Dorfsheriff Frank Koops macht weiter, und auch mit der echten Polizeistation St. Andreasberg in der Silbertstraße geht es weiter. Die Polizei sucht gerade einen Nachfolger für Andreas Böhm, der zum 1. Juni in den Ruhestand gegangen ist.

Keine Spur

Vermisster aus Wildemann: Polizei warnt vor Suchaktionen

Der 65-jährige Ralf S. aus Wildemann ist noch immer vermisst. Neben der Polizei suchen mittlerweile auch private Suchtrupps nach dem Mann. Die Aktionen können fatale Folgen haben, warnt Kriminalhauptkommissar Markus Lüdke.