Stress im Alltag
In fünf Schritten zu mehr Gelassenheit
Viele Menschen wünschen sich weniger Stress und mehr Gelassenheit. Foto: picture alliance/dpa/Deutsche Presse-Agentur GmbH | Sebastian Gollnow
Stress im Alltag führt häufig dazu, dass der Energiespeicher im Körper aufgebraucht wird. Dauert er noch dazu zu lange an, kann es zu einem chronischen Erschöpfungszustand kommen. Psychologin Eva Asselmann erklärt, wie es möglich ist in wenigen Minuten zu entspannen.
