Früher war es weniger stressig - davon sind viele Menschen laut einer Umfrage überzeugt. Wie der Stresslevel heute aussieht und was beim Abschalten hilft.
Steigender Zeitdruck und gereizte Stimmung belasten bei der Arbeit viele Beschäftigte. Der hohe Stresspegel und lückenhafter Arbeitsschutz haben laut einer Umfrage Folgen für ihre Gesundheit.
Viele Berufstätige stehen häufig unter Strom - zu häufig. Doch bei Stress im Job heißt die Devise laut einer neuen Studie oft noch: Da kann man noch etwas oben draufpacken. Mit dramatischen Folgen.
Wenn der Job krank macht: Viele Menschen arbeiten, bis es nicht mehr geht - oder länger. Für Stress sorgen aber nicht nur Arbeitsmenge oder Zeitdruck. Eine neue Studie sagt: Es liegt vor allem an uns.
Stress kann krank machen - das dürften viele Menschen schon erlebt haben. Die Krankenkasse KKH warnt: Die Zahl der stressbedingten Fehltage im Job steigt. Dafür gibt es vor allem einen Grund.
Zu warm, zu kalt, unbequem, zu viel im Kopf: Wer nachts schlecht zur Ruhe kommt und am nächsten Morgen immer wieder gerädert aufwacht, findet hier Tipps und Tricks zum besseren Ein- und Durchschlafen.
Die Nacht durchmachen? Kein Problem für den Körper, denn tanzen hält wach. Wer viel feiert, sollte ein paar Facts kennen - und immer mal wieder runterkommen und gut essen. Warum? Das erfährst du hier.
Nur müde oder schon krank? Schlafprobleme sind noch keine Schlafstörung. Hält der Zustand aber länger an, sollten Sie sich Hilfe suchen. Was Sie wissen sollten, wenn Ihre Nachtruhe dauerhaft gestört ist.
Im Job gesund und leistungsfähig bleiben – das können Sie mit der richtigen Trinkstrategie schaffen. Experten geben Tipps und erklären, wie viel Wasser Sie für die volle Konzentration brauchen.
Kopfschmerzen können uns im Alltag ganz schön ausbremsen. So weit muss es nicht kommen. Wir erklären Ihnen, welche Auslöser es gibt und wie Sie die Schmerzen wieder loswerden - auch ohne Medikamente.
Eltern fühlen sich mehr und mehr gestresst. Die Anforderungen auch durch politische Konflikte und Inflation steigen und viele sind überfordert, wie eine Krankenkassen-Umfrage ergab.
Sie sind stets gelassen, konstruktiv und gut gelaunt: Manchen Menschen kann Stress scheinbar nichts anhaben. Lesen Sie hier, wie Sie positiv mit Stress umgehen - und diesen abbauen können.
Unbeschwert spielen und die Welt entdecken: Das wünschen sich Eltern für ihre Kinder. Leider sieht die Realität oft anders aus: Schon Kinder sind gestresst. Wir zeigen, was dann hilft.
Das Smartphone vibriert, die To-Do-Liste läuft voll: Von Gelassenheit kann bei den meisten keine Rede sein. Mit ein paar Tipps lassen sich aber auch im stressigen Alltag Inseln der Ruhe schaffen.
Kurz Instagram geöffnet, schon sind 20 Minuten vergangen: Oft hängen wir viel mehr an unserem Smartphone, als uns lieb ist. Mit diesen Strategien bestimmen Sie wieder selbst über Ihre Zeit.
Raus aus dem Autopilot-Modus: Sich im Alltag weniger gestresst fühlen, das kann mit Achtsamkeit gelingen. Was Sie über den sanften Weg zu weniger Hektik wissen müssen.
Schule, Hobbys, Smartphone: Auf Kinder wirken viele Außenreize ein. Das kann überfordern. Die Kleinen sind aber wahre Meister der Achtsamkeit - Eltern können das zusätzlich fördern.
Was für ein Stress! Diesen Stoßseufzer dürften viele Menschen kennen. Ernste psychische Erkrankungen können eine Folge sein. Eine Studie liefert nun beunruhigende Ergebnisse.
Die Sommerferien stehen vor der Tür, der Urlaub ist geplant. Und er ist bedeutsam für Familien, um sich fernab vom Alltag kennenzulernen. Eine Kinderpsychologin erklärt, was Eltern beim Planen beachten können, und was dem Nachwuchs wichtig ist.
Studierende geben vermehrt an, gesundheitliche Probleme zu haben. Viele fühlen sich durch Stress erschöpft. Psychologische Beratungsstellen an Unis „werden förmlich überrannt”.
Stress im Alltag führt häufig dazu, dass der Energiespeicher im Körper aufgebraucht wird. Dauert er noch dazu zu lange an, kann es zu einem chronischen Erschöpfungszustand kommen. Psychologin Eva Asselmann erklärt, wie es möglich ist in wenigen Minuten zu entspannen.
Krankenkasse sieht hohes Stresslevel bei Eltern