Macht der Gewohnheiten
7 Fakten, mit denen Menschen ihr Verhalten wirklich ändern
Fit durch Gewohnheiten. Foto: Tobias Hase/dpa
Viele glauben, nur mit Disziplin und Willenskraft komme man ans Ziel. Doch das ist ein Mythos. Verhaltensforscher wissen: Wer sein Verhalten wirklich ändern möchte, sollte auf die Macht der Gewohnheit setzen.
