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Abnehmen mit Hypnose: Ein neuer Weg zum Wunschgewicht

Julia M. Selke.

Julia M. Selke. Foto: privat

Göttingerode. Jedes Jahr setzen sich Millionen Menschen zum Jahresbeginn das gleiche Ziel: endlich abnehmen. Die Motivation ist groß, die ersten Wochen laufen oft gut – doch dann kommt der Rückfall in alte Gewohnheiten.

Freitag, 14.02.2025, 00:00 Uhr

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Die Diät wird abgebrochen, der Sport vernachlässigt, und am Ende bleibt nur Frust. Doch warum ist es so schwer, dauerhaft abzunehmen? Die Antwort liegt nicht in mangelnder Willenskraft, sondern in unserem Unterbewusstsein. Genau hier setzt die Hypnose an – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um den Körper und Geist auf eine nachhaltige Gewichtsreduktion einzustellen.

Warum scheitern so viele Diäten? Viele Menschen kämpfen nicht gegen ihr Gewicht, sondern gegen tief verankerte Muster im Gehirn. Über Jahre hat sich der Körper an bestimmte Essgewohnheiten gewöhnt: Essen als Belohnung, als Trost oder aus Langeweile. Selbst wenn wir bewusst gesünder leben wollen, steuern diese unbewussten Mechanismen unser Verhalten – und oft sabotieren sie jeden noch so gut gemeinten Vorsatz. „Hypnose setzt genau hier an“, erklärt Heilpraktikerin Julia M. Selke. „Statt nur Symptome zu bekämpfen, geht sie an die Wurzel des Problems. Sie hilft, neue Denk- und Verhaltensmuster zu etablieren, die dauerhaft wirken.“

13 Jahre selbstständig

Selke arbeitet seit knapp 13 Jahren als Heilpraktikerin in eigener Praxis und hat sich unter anderem auf Hypnose spezialisiert. Seit einiger Zeit befindet sich ihre Praxis nun in Göttingerode – Bad Harzburg, wo sie Patienten auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben begleitet.

Wie funktioniert Hypnose zur Gewichtsreduktion? Während einer Hypnosesitzung wird ein Zustand tiefer Entspannung erzeugt, in dem das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Veränderungen ist. Der Therapeut arbeitet gezielt mit individuellen Glaubenssätzen, um alte Muster aufzulösen und neue, gesunde Gewohnheiten zu verankern.

• Heißhunger kontrollieren: Der Wunsch nach ungesunden Snacks wird spürbar reduziert.

• Sättigungsgefühl stärken: Der Körper lernt, auf natürliche Weise zu erkennen, wann er genug hat.

• Bewegung neu erleben: Sport wird nicht mehr als lästige Pflicht, sondern als bereichernde Aktivität wahrgenommen.

• Motivation langfristig erhalten: Keine kurzfristige Diät, sondern eine dauerhafte Veränderung des Lebensstils.

„Viele meiner Patienten sind überrascht, wie schnell sich ihr Essverhalten verändert“, berichtet Selke. „Sie essen bewusster, verspüren weniger Heißhunger und haben plötzlich eine ganz neue Motivation für einen gesunden Lebensstil.“

Wissenschaftlich belegt

Studien zeigen, dass Hypnose nicht nur bei der Gewichtsreduktion hilft, sondern auch langfristig die Wahrscheinlichkeit eines Jo-Jo-Effekts senkt. Entscheidend ist jedoch die individuelle Anpassung der Hypnosesitzung: Jeder Mensch hat eigene Hürden und Gewohnheiten, die gezielt angesprochen werden müssen. „Es gibt keine pauschale Lösung“, betont Selke. „Deshalb beginnt jede Hypnosebehandlung mit einem ausführlichen Gespräch, um die Methode exakt auf die persönliche Situation abzustimmen.“

Fazit: Ein neuer Ansatz für langfristigen Erfolg. Hypnose ist keine Wunderpille – aber sie bietet eine echte Alternative zu gescheiterten Diäten und kurzlebigen Vorsätzen. Wer bereit ist, auf einer tieferen Ebene an sich zu arbeiten, kann mit Hypnose endlich den Durchbruch zu einem gesünderen, leichteren Leben schaffen.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, um sich von alten Mustern zu lösen und einen nachhaltigen Weg zum gesunden Wohlfühlgewicht einzuschlagen. Weitere Informationen und Terminvereinbarungen in der Praxis von Julia M. Selke unter www.heilpraxis-selke.de oder (05322) 9291272.

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